.png)
APNEA · YOGA | APNEA
Entrena en uno de los principales destinos de apnea del mundo.
Dahab es uno de los principales destinos del mundo para la práctica y el entrenamiento de la apnea. Apneístas de todo el mundo vienen aquí para entrenar en profundidad, perfeccionar su técnica y compartir el agua con una comunidad internacional dedicada a la apnea.
Sus condiciones permiten entrenar prácticamente durante todo el año, con aguas profundas muy cerca de la costa, buena visibilidad y algunos de los lugares de buceo libre más famosos del mundo, como el Blue Hole.
ELIGE TU CAMINO
Nuestras opciones de formación
Puedes empezar desde cero, continuar tu formación después de obtener una certificación o combinar el buceo libre con otras disciplinas según tus objetivos.
CURSOS DE AIDA
Una progresión clara, nivel por nivel.
Elige el curso AIDA que mejor se adapte a tu nivel, experiencia y objetivos. Explora nuestra amplia gama de cursos y descubre diferentes maneras de combinar la apnea con disciplinas complementarias como yoga, natación, pranayama y entrenamiento físico para un progreso más completo.
HERRAMIENTAS DE CAPACITACIÓN
Entrenar dentro y fuera del agua
Recursos gratuitos para organizar tus ejercicios de respiración, entrenamiento de tolerancia al CO₂ y planificación entre sesiones presenciales.
Formación en línea
Organizar sesiones de apnea y disciplinas complementarias dentro de una progresión estructurada.
PROGRAMA DE FORMACIÓN INTEGRADO
El buceo libre forma parte de un sistema más completo.
Ofrecemos programas que incluyen disciplinas complementarias para ayudar a mejorar la movilidad, la respiración, el acondicionamiento físico y la recuperación.
Técnica
Movilidad, conciencia corporal, respiración y recuperación para apoyar el entrenamiento en profundidad.
Apnea + Natación
Capacidad aeróbica, eficiencia acuática y técnica general sin convertir cada sesión en una sesión de entrenamiento en profundidad.
Programa personalizado
Combina las certificaciones con yoga, pranayama, natación y trail running para mejorar tu rendimiento a corto plazo.
PREGUNTAS FRECUENTES
Antes de empezar
¿Necesito saber nadar para aprender apnea? Sí. No necesitas ser un nadador avanzado, pero sí sentirte cómodo y seguro en el agua. Para el curso AIDA 2, los alumnos deben ser capaces de nadar 200 metros sin parar a su propio ritmo.
¿Cuántos alumnos hay por curso? En YOGA | APNEA, trabajamos con un máximo de dos alumnos por instructor. Esto nos permite mantener un alto nivel de enseñanza, seguridad y atención personalizada durante todo el curso.
¿Qué sucede si no cumplo con todos los requisitos de un curso AIDA? Una vez que comience un curso AIDA, tendrá hasta un año para completar los requisitos restantes. Si no logra cumplirlos todos durante el curso, su instructor le proporcionará documentación que indique qué requisitos ha completado y cuáles le faltan. Durante ese año, podrá contactar a cualquier instructor de AIDA en el mundo para completar únicamente los requisitos pendientes, sin tener que repetir el curso completo.
¿Cuáles son los beneficios de tener la certificación AIDA? AIDA 2 es la primera certificación completa de apnea para principiantes. Una vez certificado, tendrás los conocimientos y habilidades fundamentales para entrenar con otro apneísta que posea la misma certificación o una equivalente, incluyendo cómo garantizar la seguridad y realizar un rescate cuando sea necesario. Tu certificación también te permite participar en sesiones de entrenamiento con un instructor sin tener que volver a realizar un curso completo, lo que te da la libertad de concentrarte en habilidades, técnicas, profundidades o metas personales específicas.