AIDA 3 - Avanzado

AIDA 3 – Apneísta avanzado


 El curso AIDA 3 (3 días) está diseñado para estudiantes que ya completaron AIDA 2 y desean ampliar sus conocimientos de apnea, profundidad y seguridad. Perfeccionarás tu técnica, aprenderás ecualización avanzada y explorarás inmersiones más profundas de forma segura y estructurada.


 HABILIDADES QUE ADQUIRIRÁS
 
 
 Aguanta la respiración durante al menos 2 horas y 45 minutos .
 
 
 Apnea dinámica completa de 55 metros .
 
 
 Realiza inmersiones cómodas a 24–30 metros de profundidad.
 
 
 Aplicar procedimientos avanzados de seguridad y rescate.



 QUÉ ESTÁ INCLUIDO
 
 
 3 días de entrenamiento combinando teoría, sesiones en piscina/aguas confinadas y aguas abiertas.
 
 
 Revisión de las habilidades fundamentales del buceo en apnea, además de técnicas avanzadas.
 
 
 Equipo de apnea, kit de alumno y certificación AIDA 3 .



 LO QUE APRENDERÁS
 
 
 Ecualización: domina la técnica Frenzel y practica el estiramiento torácico para inmersiones más profundas.
 
 
 Flotabilidad y caída libre: lastrado adecuado y técnicas de descenso eficientes.
 
 
 Fisiología: Función pulmonar, prevención del barotrauma y adaptaciones a la profundidad.
 
 
 Métodos de entrenamiento: Utilización de tablas de CO₂ para mejorar la tolerancia y la resistencia.
 
 
 Rescate y seguridad: Escenarios en profundidad y superficie, incluido auto-rescate.



 INFORMACIÓN PRÁCTICA
 
 
 Duración: 3 días
 
 
 Requisitos: certificación AIDA 2, mínimo 18 años (o 16 con consentimiento de los padres ), capaz de nadar 400 m sin parar, al menos 15 sesiones de apnea registradas, certificado médico.
 
 
 Precio: 400 €