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Yoga es tu aliado
El yoga es una herramienta fundamental para la vida moderna. Puede ayudarte a equilibrar tu cuerpo y tu salud mental. Todo depende de tu constancia, y puedo acompañarte en el proceso con rutinas personalizadas según tus necesidades y objetivos. No te preocupes si sientes que no estás listo para comprometerte con la disciplina, porque trabajaremos en un cambio profundo en tus patrones de vida.
Para lograr cambios reales, necesitamos paciencia, constancia y tiempo.
Establecer lo que es verdaderamente importante para usted será nuestro punto de partida y enfoque.
Manteniendo la constancia estaremos trabajando a nivel neuronal en nuestro cuerpo, buscando estimular nuestros neurotransmisores, como la dopamina.
Yoga en Dahab
Dahab la base de YOGA | APNEA.
Dahab, cuyo nombre significa literalmente “oro” en árabe, Su ubicación, entre el desierto, las montañas y el mar Rojo, la hace un punto de convergencia de naturaleza potente, silencio, y elementos primordiales. Esa mezcla da al lugar un matiz «entre mundos», que favorece el retiro y el encuentro consigo mismo. La combinación natural del mar Rojo, los arrecifes de coral, las montañas desnudas y la cultura beduina crea un ambiente de aislamiento saludable: lejos del ruido habitual del mundo, el cuerpo y la mente encuentran espacio para desactivarse, para respirar diferente.
Este entorno favorece la práctica de yoga, pranayama y meditación.
Sesiones y Cursos
Cada uno de estos programas está diseñado como un viaje interior, inspirado en símbolos y arquetipos de la antigua tradición egipcia.
Ya sea que busques equilibrio, disciplina o renovación, aquí encontrarás una invitación a conectarte con tu cuerpo, calmar tu mente y despertar tu energía vital con intención y presencia.
Elige el paquete que más resuene contigo y regálate un espacio para mover tu cuerpo, aquietar tu mente y fortalecer tu energía día a día.
Consulta nuestros cursos que combinan yoga y apnea AQUÍ .
