Curso de Activación de Chakras 3 días

Curso Activación de Chakras 6 sesiones  
 Un viaje a través de tus centros energéticos


 Ubicación: Dahab, Egipto
 Formato: Presencial / En línea


 Donde va la atención, fluye la energía. Donde fluye la energía, florecen los chakras.


 Explorarás el poder de los chakras, centros de energía que conectan las diferentes capas del ser humano. En sánscrito, chakra significa "rueda" o "círculo" y es responsable de generar, almacenar, transformar y distribuir la energía vital. También es un centro de energía psíquica conectado directamente con el cerebro, lo que puede conducir al despertar o a un aumento del nivel de consciencia.
 Cada día está dedicado a un chakra, con prácticas adaptadas a tu cuerpo, tu historia y tu intención.
 Aprenderás a observar tu energía, equilibrarla y aplicar técnicas de yoga y pranayama a la vida diaria o a las actividades deportivas.
 No se requiere experiencia: cada práctica se adapta a tu nivel, ritmo y propósito.


 Curso corto (3 días)


 Ideal para: Si tienes tiempo limitado, fin de semana largo de vacaciones o primera experiencia en lo sutil.
 También para practicantes de yoga que desean profundizar su comprensión de los chakras más allá de la práctica física. Atletas o personas que buscan equilibrar el esfuerzo y la recuperación mediante la respiración consciente, la consciencia energética y el movimiento. Personas en proceso de crecimiento o transformación personal que desean reconectar con su vitalidad interior. Principiantes sin experiencia previa: todas las prácticas se adaptan a su cuerpo, ritmo e intención.
 Objetivo: limpiar y activar los tres chakras principales (Raíz, Sacro, Anahata y Vishuda) y preparar una práctica para llevar a casa.
 Sesiones: 6 en total
 2 sesiones/día - 1,5 h cada una (presencial)


 Plan:
 – Día 1 – Muladhara Chakra | Raíz
 Comenzamos conectando con nuestra esencia interior mediante el trabajo de piernas y estabilidad. Mediante asanas específicas y pranayamas de equilibrio, despertamos la sensación de estabilidad, seguridad y confianza: la esencia del Chakra Raíz.


 –Día 2 – Manipura Chakra | plexor solar
 Desde Manipura, nos centramos en el poder del generador, la fuente de nuestra fuerza. Conectamos con el centro de nuestra energía y la proyectamos hacia afuera. Si alguna vez has tenido dificultades con la inseguridad, la falta de energía o la inseguridad, esta sesión te ofrece herramientas para reconectar con tu energía central. Mediante posturas que fortalecen el abdomen, suaves torsiones y respiración de fuego consciente, despertarás la concentración, el coraje y la motivación. Todas nuestras clases concluyen con meditaciones guiadas.


 – Día 3 Vishuddha Chakra | Garganta
 Hoy nos centramos en abrir la garganta, creando espacio para sentir, recibir y expresar. Si alguna vez te ha costado expresar tu verdad, tus necesidades o comunicarte con facilidad, esta sesión te ofrece herramientas para abrir la energía de tu garganta. Mediante suaves estiramientos de cuello, apertura de hombros y pecho, trabajo de respiración y ejercicios vocales, despertarás claridad, autoexpresión y confianza interior. Todas nuestras clases concluyen con meditaciones guiadas para integrar esta energía.


 Beneficio: rápido, compacto, ideal como “detox energético express”.
 Despierta tu vitalidad, abraza el equilibrio emocional y reconecta con tu cuerpo. Este curso te guía para explorar conscientemente tu energía, liberar tensiones y cultivar una conexión más profunda contigo mismo para una vida más equilibrada y consciente.


 Precio (en el sitio): 90 €
 Precio (On-Line): 80€
 Este curso en línea te da la libertad de progresar a tu propio ritmo.
 Sabemos que cada camino es diferente, por eso adaptamos el horario a tu disponibilidad.
 Escríbenos y organizamos tu experiencia juntos.


 Para más información escríbenos a info@yogaapnea.com o envíanos un mensaje por WhatsApp.