Yoga para apneístas: complemento a AIDA 2/3/4 e instructor

Diseñado para buceadores que actualmente están tomando o han completado recientemente AIDA 2, AIDA 3, AIDA 4 o un curso de instructor , este programa de yoga adaptado a los apneístas mejora el rendimiento en el agua sin sesiones de apnea.


 Trabajamos sobre tres pilares esenciales:

 
 Conciencia de la respiración y pranayama para apnea.
 
 Flujo de yoga de movilidad y ecualización
 
 Relajación y mentalidad bajo presión



 Incluye

 
 Evaluación inicial y objetivos (10-15 min).
 
 Paquetes desde 145€.
 
 Plan de práctica personal alineado con tu semana de curso.
 
 Seguimiento vía WhatsApp.
 
 Clases en nuestro estudio de YOGA | APNEA en Dahab (opción online disponible).



 Ideal para

 
 Estudiantes de AIDA 2/3/4 buscan un progreso más fluido y seguro.
 
 Candidatos a instructores perfeccionando el enfoque, la energía y la recuperación.
 
 Apneístas con rigidez en la espalda y el cuello, dificultad para relajarse o “bloqueos” mentales recurrentes.



 Lo que notarás

 
 Menos tensión y más fluidez en el descenso.
 
 Recuperación más rápida en la superficie.
 
 Mayor claridad mental y confianza durante las sesiones.



 Reserva tu paquete, elige tus horarios y ajústalo a tu cronograma de entrenamiento AIDA.