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Entrenamiento de supervivencia Wipeout | Para surfistas y kitesurfistas
Resistencia a la apnea para surfistas y kitesurfistas
Mantén la calma cuando te caigas.
Cuando se produce una caída en kitesurf o surf, el desafío rara vez reside en la profundidad. La verdadera dificultad reside en contener la respiración mientras se está agitado, desorientado y con la frecuencia cardíaca acelerada .
Wipeout Survival Training es un curso de apnea en Dahab inspirado en técnicas de apnea y diseñado específicamente para surfistas y kitesurfistas que desean mantener la calma y el control después de una caída.
Para quién es este curso:
- Kitesurfistas
- Surfistas
- Pilotos que quieren más confianza durante las caídas
- Atletas de deportes acuáticos que desean un mejor control de la respiración y resistencia.
Requisito:
Los participantes deben tener la certificación AIDA 2 (o certificación de apnea equivalente).
Qué incluye el curso
Esta formación combina sesiones teóricas y prácticas centradas en el control de la respiración y la preparación para el wipeout .
El curso incluye:
- 1 sesión teórica sobre fisiología de la apnea, tolerancia al CO₂ y respiración de recuperación
- Entrenamiento en seco que incluye tablas de CO₂ y ejercicios de apnea.
- 1 sesión de piscina centrada en ejercicios de resistencia y simulaciones de caídas
- 2 sesiones en aguas abiertas para practicar el control de la respiración y la calma bajo esfuerzo.
Lo que ganarás
- mayor resistencia a la respiración
- mejor tolerancia al CO₂
- Respiración de recuperación más rápida después de caídas
- Mayor calma bajo estrés
- mayor confianza en el agua
La confianza en el agua es confianza en la tabla.
Versión ampliada opcional con dos sesiones de entrenamiento adicionales (piscina + aguas abiertas) .
Formato del curso
Curso de 2 días — 250 €
Curso extendido de 3 días
Coaching personalizado o grupos reducidos .
Este no es un curso de certificación.