AIDA 3 – Apneísta avanzado
 El curso AIDA 3 (3 días) está diseñado para estudiantes que ya completaron AIDA 2 y desean ampliar sus conocimientos de apnea, profundidad y seguridad. Perfeccionarás tu técnica, aprenderás ecualización avanzada y explorarás inmersiones más profundas de forma segura y estructurada.
 HABILIDADES QUE ADQUIRIRÁS
 Aguanta la respiración durante al menos 2 horas y 45 minutos .
 Apnea dinámica completa de 55 metros .
 Realiza inmersiones cómodas a 24–30 metros de profundidad.
 Aplicar procedimientos avanzados de seguridad y rescate.
 QUÉ ESTÁ INCLUIDO
 3 días de entrenamiento combinando teoría, sesiones en piscina/aguas confinadas y aguas abiertas.
 Revisión de las habilidades fundamentales del buceo en apnea, además de técnicas avanzadas.
 Equipo de apnea, kit de alumno y certificación AIDA 3 .
 LO QUE APRENDERÁS
 Ecualización: domina la técnica Frenzel y practica el estiramiento torácico para inmersiones más profundas.
 Flotabilidad y caída libre: lastrado adecuado y técnicas de descenso eficientes.
 Fisiología: Función pulmonar, prevención del barotrauma y adaptaciones a la profundidad.
 Métodos de entrenamiento: Utilización de tablas de CO₂ para mejorar la tolerancia y la resistencia.
 Rescate y seguridad: Escenarios en profundidad y superficie, incluido auto-rescate.
 INFORMACIÓN PRÁCTICA
 Duración: 3 días
 Requisitos: certificación AIDA 2, mínimo 18 años (o 16 con consentimiento de los padres ), capaz de nadar 400 m sin parar, al menos 15 sesiones de apnea registradas, certificado médico.
 Precio: 350 €