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Yoga es tu aliado
El yoga es una herramienta fundamental para la vida moderna. Puede ayudarte a equilibrar tu cuerpo y tu salud mental. Todo depende de tu constancia, y puedo acompañarte en el proceso con rutinas personalizadas según tus necesidades y objetivos. No te preocupes si sientes que no estás listo para comprometerte con la disciplina, porque trabajaremos en un cambio profundo en tus patrones de vida.
Para lograr cambios reales, necesitamos paciencia, constancia y tiempo.
Establecer lo que es verdaderamente importante para usted será nuestro punto de partida y enfoque.
Manteniendo la constancia estaremos trabajando a nivel neuronal en nuestro cuerpo, buscando estimular nuestros neurotransmisores, como la dopamina.
Yoga en Dahab
Massage is offered as a complement to your training, especially for freediving, where performance can significantly improve when the body is free of unnecessary tension. Releasing tightness in the neck and shoulders helps with relaxation, breathing efficiency, and equalization, while working on the legs supports better finning technique and faster recovery.
Sessions start from 30 minutes and longer, and can be integrated into your training schedule to support recovery, prevent overload, or simply allow the body to fully relax and reset.
Sesiones y Cursos
Cada uno de estos programas está diseñado como un viaje interior, inspirado en símbolos y arquetipos de la antigua tradición egipcia.
Ya sea que busques equilibrio, disciplina o renovación, aquí encontrarás una invitación a conectarte con tu cuerpo, calmar tu mente y despertar tu energía vital con intención y presencia.
Elige el paquete que más resuene contigo y regálate un espacio para mover tu cuerpo, aquietar tu mente y fortalecer tu energía día a día.
Consulta nuestros cursos que combinan yoga y apnea AQUÍ .
