Yoga todos los días
Experimente la combinación perfecta de yoga y aventura en nuestro retiro único.
Todas las mañanas, únete a Erin para una sesión de yoga rejuvenecedora en el hotel. En cada sesión, profundizaremos en diferentes aspectos del yoga para enriquecer tus actividades de aventura. Nuestras clases se centran en técnicas de control de la respiración para actividades de buceo y snorkel.
Queremos promover una fuerte conexión mente-cuerpo para la claridad mental y técnicas de respiración para mejorar tu desempeño diario.
Sesión de yoga de postre
Una experiencia mágica en el desierto del Sinaí
Además de las sesiones matutinas, ofreceremos una sesión especial en el desierto. En este mágico entorno, tendrás la oportunidad de conectar profundamente con la naturaleza y experimentar una sensación de paz y armonía. Esta sesión está diseñada para ayudarte a encontrar una conexión interior más profunda y disfrutar de la serenidad y la majestuosidad del desierto.
Preguntas frecuentes
¿Las sesiones de yoga son adecuadas para principiantes?
Las sesiones de yoga son adecuadas tanto para principiantes como para niveles avanzados.
¿Tengo que llevar mi mat de yoga?
Sí, necesitas traer tu propia esterilla. Si lo prefieres, puedes comprar una en Dahab.
¿Puedo hacer Sungazing si tengo problemas de visión?
No se recomienda para personas con problemas oculares como degeneración macular, retinopatía solar, cataratas, glaucoma o fotofobia. Si presenta alguna de estas afecciones, consulte con un oftalmólogo.
Erin
Yoga Instructor
Erin es instructora certificada con 500 horas de Yoga Alliance, especializada en yoga multiestilo. Obtuvo su certificación en la Escuela de Yoga ZUY de Madrid y en el Estudio Mandala de Katmandú. Actualmente, imparte clases de Vinyasa y Hatha Yoga en Viena.
Para Erin, el yoga es más que una simple práctica; es un estilo de vida que busca mejorar la calidad de vida de las personas. Integra el yoga con deportes y actividades al aire libre para ofrecer sesiones matutinas que nos ayudan a conectar con nosotros mismos y a disfrutar plenamente de cada día.
Programa
01 de octubre.
Práctica centrada en ejercicios de respiración (pranayamas) y posturas relajantes para mejorar tu rendimiento en el buceo.
02 de octubre.
Flujo matutino 7:00 a. m.
Práctica relajante asociada al “descanso” durante la luna nueva.
03 de octubre.
Yoga de postre 5:00 p. m.
Una sesión de yoga en el desierto del Sinaí (al atardecer).
04 de octubre
Flujo matutino 7:00 a. m.
Práctica enfocada en ejercicios de respiración (pranayamas) y asanas.
05 de octubre.
Flujo matutino 7:00 a. m.
Practica enfocada en ejercicios de respiracion (pranayamas) y meditacion.
Flujo matutino 7:00 a. m.